TV pořad Uvolněte se, prosím! vysílá Česká televize každý pátek již od 19. listopadu 2004. Tato populární talk show s moderátorem Janem Krausem se natáčí v pražském divadle PONEC.
U nás ne zcela tradiční, ale v západní Evropě a ve Spojených státech velmi populární a standardní formát tzv. Late night show je většinou postaven právě na osobnosti moderátora. Povídání totiž není dopředu detailně připraveno, ale rozvádí jej právě moderátor, který musí být schopen improvizovat, aby rozhovor bavil jak hosta, tak diváky. Důležitým specifikem je, že v tomto formátu pořadu jsou přítomni diváci i ve studiu, v našem případě divadlu, přímo při natáčení.
Jan Kraus si do Uvolněte se, prosím zve významné osobnosti ze světa politiky a kultury, ale i zajímavé lidí z běžného života nebo umělce, kteří jsou teprve na začátku své kariéry. Ať je jeho protivníkem ostřílený politik nebo mladý sportovec, vždy je rozhovor poměrně neformální a vtipný. V rozhovorech se snaží samozřejmě i vypichovat aktuální společenské problémy a údálosti naší země, aby byl hovor opravdu záživný pro všechny diváky.
Natáčení každého pořadu trvá zhruba hodinu a půl, nicméně v televizním archívu nebo každý pátek večer na ČT1 můžete sledovat jen zhruba půlhodinové sestřihy toho nejlepšího. Natáčení se vždy účastní 3 hosté a Jan Kraus pořad ještě prokládá úryvky z novinových článků nebo TV archivu.
Každý díl pořadu Uvolněte se, prosím je trochu jiný. Někdy jde o více povídací díl, někdy vtáhnou hosté Jana Krause nebo i diváky do svých krátkých vystoupení (kouzelníci, tanečníci…), a i proto je pořad tak populární, protože v každém díle si najdete to své.
V pořadu Uvolněte se, prosím účinkuje i moderátorův syn David Kraus se svojí hudební kapelou.